遭到辱骂可以先搜集对方侮辱自己的证据，最好是通过录音记录对方辱骂的全过程，没有录音聊天记录也可以。搜集好证据之后，书写起诉状，然后带着身份证及其复印件、证据、起诉状等材料去法院起诉。对方赔偿的数额需要根据当事人的请求、对方的辱骂情节、对方辱骂造成的后果、当地生活水平等因素确定。法律依据：《刑法》第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
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报警处理，由警方调查
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可以起诉要求赔偿、赔礼道歉